Психолог, телесно-ориентированный психотерапевт
Лилия Вильдеман
Помогаю справиться с кризисом, побороть тревогу и создать гармоничные отношения с собой
Обо мне
Привет, я Лилия Вильдеман. Психолог и телесно-ориентированный психотерапевт с опытом работы с 2018 года.
Владею навыками тета-хилинга, коучинга. Работаю с депрессиями, тревожными расстройствами, фобиями, РПП, кризисными ситуациями. Веду группы. Создаю и провожу медитации. Имею большой опыт работы с зависимостями. Также есть опыт в нутрициологии и работе персональным спортивным тренером.
Мой профессиональный путь
- Стаж работы психологом с 2018 года
- Дополнительная специализация в телесно-ориентированной психотерапии
- Опыт работы с зависимостями
- Провожу групповые и индивидуальные сессии, медитации
- Работаю с любыми психологическими запросами
С какими запросами я работаю
Я профессионально помогаю людям с различными психологическими трудностями. Вот основные запросы, с которыми ко мне обращаются клиенты:
Эмоциональные расстройства
- Депрессия и тревожные состояния
- Панические атаки и фобии
- Выгорание и синдром хронической усталости
- Потеря смысла жизни и апатия
Отношения и кризисы
- Восстановление после развода
- Трудности в личных отношениях
- Потеря близкого человека (горевание)
- Экзистенциальные кризисы
Поведенческие проблемы
- Расстройства пищевого поведения (РПП)
- Зависимое поведение
- Низкая самооценка и неуверенность
- Трудности с самоконтролем
Методики работы
В своей работе я использую комплексный подход, сочетая проверенные психотерапевтические методики для достижения наилучших результатов
Телесно-ориентированная психотерапия
Этот подход помогает понять и проработать эмоциональные проблемы через осознание телесных ощущений. Методика позволяет снять телесные зажимы, развить осознанность и научиться чувствовать свое тело.
Тета-хилинг
Психотерапевтический метод, работающий с глубинными убеждениями. Помогает исцелить эмоциональные травмы, изменить ограничивающие установки и трансформировать подсознательные программы.
Медитативные практики
Я создаю и провожу индивидуальные и групповые медитации для снижения уровня стресса, развития осознанности и восстановления душевного равновесия. Медитации помогают заземлиться и подключиться к внутренним ресурсам.
Коучинговый подход
Использую коучинговые техники для постановки целей, поиска ресурсов и стратегий их достижения. Методика помогает клиентам повысить осознанность своих потребностей и найти индивидуальный путь к изменениям.
Записаться на прием
Я принимаю клиентов как очно, так и онлайн. Для записи на консультацию заполните форму или свяжитесь со мной напрямую.